Choď na obsah Choď na menu
 


Prvýkrát nejde nič samo, všetko je potreba sa naučiť. A rovnaké je to s tampónmi. Ale nemaj obavy – ďalej nájdeš pokyny, ktoré ťa krok za krokom povedú tak, aby bol tvoj prvý pokus čo najľahší.

Na prvé zavedenie tampónu sú najvhodnejšie prvé dva dni menštruácie, kedy býva intenzita menštruácie väčšia, a tampón preto ľahšie vkĺzne dovnútra. Keď skúšaš tampóny prvý raz, možno si trochu nervózna. To je celkom normálne! Ale keď si nervózna, tvoje svaly sú napäté. Pre uvoľnenie sa niekoľkokrát zhlboka nadýchni. Až budeš uvoľnená, tampón pôjde zaviesť naozaj ľahko.

 

AKO ZAVIESŤ TAMPÓNY o.b.® - KROK ZA KROKOM:

 

Ako používať o.b.®

Rozbalenie tampónu 1 Umy si ruky. Potom odtrhni farebný stredný prúžok ...

 

Ako používať o.b.®

Rozbalenie tampónu 2

Teraz vytiahni šnúrku, ktorú nájdeš na spodnom konci ...

 

Ako používať o.b.®

Rozbalenie tampónu 3

Špičku ukazováčika vlož do priehlbinky v spodnej ...

 

Ako používať o.b.®

Rozbalenie tampónu 4

Odstráň hornú polovicu

obalu.

 

Ako používať o.b.®

Kam tampón umiestniť?

Voľnou rukou si mierne roztiahni veľké pysky ...

 

Ako používať o.b.®
Ako sa tampón zavádza?

Tampón sa zavádza tak, že ho ukazováčikom ...

 

 

Krok 1: Rozbalenie tampónu


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
1. Umy si ruky. Potom odtrhni farebný stredný prúžok a odstráň spodnú časť obalu z tampónu.

 

 

 


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
2. Teraz vytiahni šnúrku, ktorú nájdeš na spodnom konci tampónu. Krátko a silne za ňu zatiahni.

 

 

 

Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
3. Špičku ukazováčika vlož do priehlbinky v spodnej časti tampónu.

 

 

 


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
4. Odstráň hornú polovicu obalu.

 

 

 



Krok 2: Kam tampón umiestniť?


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
5. Voľnou rukou si mierne roztiahni veľké pysky ohanbia (1). Tým sa uľahčí prístup k pošvovému otvoru (2), ktorý sa nachádza medzi ústím močovej rúry (3) a konečníkom (4).

 

 

 



Krok 3: Ako sa tampón zavádza?


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
6. Tampón sa zavádza tak, že ho ukazováčikom jemne vsunieš čo najďalej do pošvy – najprv hore, potom šikmo dozadu. Pokiaľ pocítiš odpor, stačí mierne zmenit smer. Pomalu zatlač tampón trošku ďalej, kým nenarazíš na prekážku. Sú to panvové svaly, ktoré sťahujú prednú čast pošvy do malého otvoru.

 

 


Ako používať o.b.®
Túto prekážku musí tampón prekonať. Zavedieš ho tak, že ho ukazováčikom ľahko zatlačíš tak hlboko do pošvy, ako to pôjde, a to šikmo dozadu a hore. Keď tampón necítiš, je zavedený správne. Po jeho zavedení si znovu umy ruky. Keď chceš tampón odstrániť, jednoducho zatiahni za šnúrku. Najlepšie to ide, keď je tampón plne nasiaknutý.

 



Keď nie je tampón zavedený správne



Ako používať o.b.®
Správne

Ako používať o.b.®
Zle

Ako používať o.b.®
Teraz už vieš, že keď je tampón zavedený správne, vôbec o ňom nevieš. Keď tampón vnútri tela cítiš, tak je zavedený zle. Pokiaľ tampón cítiš pri chôdzi alebo sediac, je potreba ho zasunúť o kúsok ďalej.

 

Najlepšie polohy vhodné pre zavedenie tampónu

Tampón sa dá zavádzať v najrôznejších polohách: najjednoduchšie je ale uvoľnene sa posadiť na toaletu a roztiahnuť stehná, prípadne sa postaviť a zdvihnúť jednu nohu – môžeš si ju oprieť napríklad o vaňu alebo o umývadlo.

 

Ako používať o.b.®

Ako používať o.b.®

Pri prvom zavádzaní tampónu môžeš mať pocit, že je tvoj pošvový otvor príliš úzky. To preto, že panvové svaly sťahujú prednú časť pošvy. Tvoria akýsi prah, ktorý musí tampón prekonať. Tampón sa zavádza najprv smerom hore, potom šikmo dozadu – až kam dosiahneš. Pokiaľ ucítiš odpor, jednoducho trochu zmeň smer.



Ako tampón vyňať?


Ako používať o.b.®

Keď chceš tampón odstrániť, jednoducho zatiahni za šnúrku. Najlepšie to ide, keď je tampón plne nasiaknutý. Keď nie je možné tampón ľahko vyňať, je možné, že ešte nie je plný.

Pokiaľ nemôžeš nájsť šnúrku, počkaj chvíľu, kým bude tampón plne nasiaknutý. Čupni si a zatlač – ako pri stolici – a potom ho už môžeš uchopiť dvoma prstami.

Pokiaľ sa stane, že nemôžeš tampón sama vyňať, vyhľadaj gynekológa.

 

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

Komentár

(Lia, 19. 7. 2011 7:19)

A čo sa čudujete, že vám nejde zaviesť tampón, keď máte 11 rokov a vagína v tomto veku sa iba pomaly vyvíja. Treba chvíľu počkať a nie hneď pri prvej menštruácii sa pokúšať zaviesť si tampón. Keď už tu sú tie pseudorady, tak najlepší návod sa dočítate na príbalovom letáčiku k tampónom. Ten treba čítať a nie vyhodiť! Inak je v takomto veku by dievča malo aspoň vedieť, kde má vagínu a základné vonkajšie pohlavné orgány, veď v škole sa tu učí myslím že po novom už v 6. alebo 7. triede. A ešte jednu zaujímavú vec som tu čítala. Čo je na tom, že oznámite mame, že ste dostali menštruáciu? Je to úplne normálna vec, s ktorou sa budete stretávať veľmi dlho vo svojom živote.

pre maťúš

(jaja, 16. 7. 2011 18:43)

viem ze radim neskoro ale mozno si to precitas nabuduce-mne prvykrat pomohlo ked som si lahla na postel

Strach

(Devil, 12. 7. 2011 23:49)

Ahoj baby rano ma trapil tiez rovnaky problem s tamponom este nikdy som si ho nedavala lenze mi potom mama oznamila ze ideme na dovolenku a mne presne na ten tyzdnen vychadzala menstruacia ako naschval. Bala som sa ze sa mi to nezmesti ze to bude boliet a ze sa vytrhne snurka a musim ist ku gynekologovi. Tak som si chcela byt ista ze na dovolenke to zvladnem a dnes som to vyskusala kedze dnes mam menstruaciu pustila som si hudbu sadla na zachod uvolnila som sa a pomaly si ho davali no mna to vobec nebolelo a pekne tampon vosiel. Podla mna je omnoho lepsi nez vlozka s ktorou sa citim ako by som mala plienky. Takze baby nebojte sa len do toho ;)

Prosím je to dôležité

(maťúš , 5. 7. 2011 19:14)

Ahojte baby . prosím vás poradte mi niečo . už o dva dni ideme na dovolenku a mám menštruáciu . skúšala som si dať tampón no dám ho len tak , že ho stále cítim a ľahko sa mi dá vitiahnúť . ( je iba trochu vsunutý) . a aj keĎ mením smer nejde to . skúšala som aj rôzne polohy či už moha na wc , alebo po stojačky , v sede . nejde to . prosím vás veľmi pekne poraďte mi .

tampony

(mamba, 28. 6. 2011 18:09)

akoze mam uz 17 menstruaciu mam od 11 ale pri zavadzani tamponu ma to teda nikdy nebolelo, vzdy sa dobre rozkrocim uvolnim a je to dnu ani neviem ako... co sa tyka tej snurky vzdy pred zavedenim nou potiahnite ci je tam dobre upevnena, a tak budete mat isotu ze sa vam nemoze utrhnut ani pocas vytahovania,

Jaja

(sandra, 22. 6. 2011 14:46)

Dakujem !

pre sandru

(jaja, 22. 6. 2011 13:03)

ak ti je pohodlny tak si ho daj.ak sa ti nenasiakne dostatočne tak si ho ešte nechaj.ale keď maš slabu menštruáciu tak si nedávaj zbytočne velké a vysokoabsorbčné tampóny

Jaja

(Sandra, 21. 6. 2011 14:18)

a aj ked som mala uplne 1. menštruaciu tak aj na tu druhu si ho možem dať ? .. a čo ak sa mi nenasiakne dostatočne ?
alebo málo ?

pre sandru

(jaja, 18. 6. 2011 16:59)

snurka sa odtrhnut nemoze.cez leto si ho mozes davat.davat si ho mozes hocikedy ak ti je pohodlny

tamponý

(Sandra, 18. 6. 2011 12:49)

A čo ked sa mi náhodou utrhne šnurka ? ked ho chcem vytiahnuť lebo amla som ešte len . menstruaciu a mám si ho dávať ? .. cez leto ? ... prosím poradte !

Pre Jaju

(Nikol, 8. 6. 2011 20:03)

ok...nie sú drahé

tampon

(Pafuuuš, 6. 6. 2011 20:39)

baby ja som to skušala práve dne s..len si mjusíte dť mini a to pojde,je to lahke a vonbec to neboli len sa nesmiete bat a musite sa uvolniť =) držíím palce =D =D

lulu

(!!!, 5. 6. 2011 10:46)

Baby,tu je pre niektoré rada.Ja viem že to bolí,to zvykne bolieť,ale musíte byť pri tom uvoľnené a nie napäté inak to bolié..ked ste uvoľnené bolí to oveľa menej ale je tam bolesť ale len trošku.a Máte si to dať dnu a kus hore..ale vy čo to robíte pvrý krát tak najrpv také mále,tie najmenšie nie hned veľké..ak ešte chcete niečo spýtať,rada odpoviem :-)

...

(zuzka, 4. 6. 2011 16:09)

Ako hlboko by som mala mať prst v pošve aby som mala tampon na tom spravnom mieste.Prosim odpíšte.dakujem

pre Nikol

(jaja, 1. 6. 2011 12:44)

fakt tam tie tampaxy boli.boli tam len 2 krabicky,uz neviem ake to boli tampony ale tusim stali 1.23 alebo 1.33 eura

Pre Jaju

(Nikol, 29. 5. 2011 14:02)

No sú..asi presne neviem..už si tú cenu nepamätám..ja som si kúpila regular a bolo ich tam 8.

vlavovkaaa

(dakujem jaja, 29. 5. 2011 9:58)

ďakujem=)))..skúsim to a dúfam že to pojde,lebo veľa dievčat tu píše že to ide ťažko.ja už mávam krámy asi 2 roky,ale nesskúšala som tampon,nejak ma to nelaklo,ale už je na čase,lebo vo vložke sa fakt zle behá :///

pre vlavovkaaa

(jaja, 28. 5. 2011 21:45)

mne sa lepsie dava po stojacky lebo ja si ho davam na vecku ale vyskusaj co ti bude lepsie.beha sa asi lepsie s tamponom.ja mam pri behani s vlozkou cudny pocit

pre lele

(jaja, 28. 5. 2011 21:20)

vacsine dievcat sa to nestane.snurka by sa nikdy nemala odtrhnut.ja som vzdy tampon bez problemov vybrala.neboj sa

pre Nikol

(jaja, 28. 5. 2011 21:17)

to su take lacne???to urcite pozriem