Choď na obsah Choď na menu
 


Prvýkrát nejde nič samo, všetko je potreba sa naučiť. A rovnaké je to s tampónmi. Ale nemaj obavy – ďalej nájdeš pokyny, ktoré ťa krok za krokom povedú tak, aby bol tvoj prvý pokus čo najľahší.

Na prvé zavedenie tampónu sú najvhodnejšie prvé dva dni menštruácie, kedy býva intenzita menštruácie väčšia, a tampón preto ľahšie vkĺzne dovnútra. Keď skúšaš tampóny prvý raz, možno si trochu nervózna. To je celkom normálne! Ale keď si nervózna, tvoje svaly sú napäté. Pre uvoľnenie sa niekoľkokrát zhlboka nadýchni. Až budeš uvoľnená, tampón pôjde zaviesť naozaj ľahko.

 

AKO ZAVIESŤ TAMPÓNY o.b.® - KROK ZA KROKOM:

 

Ako používať o.b.®

Rozbalenie tampónu 1 Umy si ruky. Potom odtrhni farebný stredný prúžok ...

 

Ako používať o.b.®

Rozbalenie tampónu 2

Teraz vytiahni šnúrku, ktorú nájdeš na spodnom konci ...

 

Ako používať o.b.®

Rozbalenie tampónu 3

Špičku ukazováčika vlož do priehlbinky v spodnej ...

 

Ako používať o.b.®

Rozbalenie tampónu 4

Odstráň hornú polovicu

obalu.

 

Ako používať o.b.®

Kam tampón umiestniť?

Voľnou rukou si mierne roztiahni veľké pysky ...

 

Ako používať o.b.®
Ako sa tampón zavádza?

Tampón sa zavádza tak, že ho ukazováčikom ...

 

 

Krok 1: Rozbalenie tampónu


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
1. Umy si ruky. Potom odtrhni farebný stredný prúžok a odstráň spodnú časť obalu z tampónu.

 

 

 


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
2. Teraz vytiahni šnúrku, ktorú nájdeš na spodnom konci tampónu. Krátko a silne za ňu zatiahni.

 

 

 

Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
3. Špičku ukazováčika vlož do priehlbinky v spodnej časti tampónu.

 

 

 


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
4. Odstráň hornú polovicu obalu.

 

 

 



Krok 2: Kam tampón umiestniť?


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
5. Voľnou rukou si mierne roztiahni veľké pysky ohanbia (1). Tým sa uľahčí prístup k pošvovému otvoru (2), ktorý sa nachádza medzi ústím močovej rúry (3) a konečníkom (4).

 

 

 



Krok 3: Ako sa tampón zavádza?


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
6. Tampón sa zavádza tak, že ho ukazováčikom jemne vsunieš čo najďalej do pošvy – najprv hore, potom šikmo dozadu. Pokiaľ pocítiš odpor, stačí mierne zmenit smer. Pomalu zatlač tampón trošku ďalej, kým nenarazíš na prekážku. Sú to panvové svaly, ktoré sťahujú prednú čast pošvy do malého otvoru.

 

 


Ako používať o.b.®
Túto prekážku musí tampón prekonať. Zavedieš ho tak, že ho ukazováčikom ľahko zatlačíš tak hlboko do pošvy, ako to pôjde, a to šikmo dozadu a hore. Keď tampón necítiš, je zavedený správne. Po jeho zavedení si znovu umy ruky. Keď chceš tampón odstrániť, jednoducho zatiahni za šnúrku. Najlepšie to ide, keď je tampón plne nasiaknutý.

 



Keď nie je tampón zavedený správne



Ako používať o.b.®
Správne

Ako používať o.b.®
Zle

Ako používať o.b.®
Teraz už vieš, že keď je tampón zavedený správne, vôbec o ňom nevieš. Keď tampón vnútri tela cítiš, tak je zavedený zle. Pokiaľ tampón cítiš pri chôdzi alebo sediac, je potreba ho zasunúť o kúsok ďalej.

 

Najlepšie polohy vhodné pre zavedenie tampónu

Tampón sa dá zavádzať v najrôznejších polohách: najjednoduchšie je ale uvoľnene sa posadiť na toaletu a roztiahnuť stehná, prípadne sa postaviť a zdvihnúť jednu nohu – môžeš si ju oprieť napríklad o vaňu alebo o umývadlo.

 

Ako používať o.b.®

Ako používať o.b.®

Pri prvom zavádzaní tampónu môžeš mať pocit, že je tvoj pošvový otvor príliš úzky. To preto, že panvové svaly sťahujú prednú časť pošvy. Tvoria akýsi prah, ktorý musí tampón prekonať. Tampón sa zavádza najprv smerom hore, potom šikmo dozadu – až kam dosiahneš. Pokiaľ ucítiš odpor, jednoducho trochu zmeň smer.



Ako tampón vyňať?


Ako používať o.b.®

Keď chceš tampón odstrániť, jednoducho zatiahni za šnúrku. Najlepšie to ide, keď je tampón plne nasiaknutý. Keď nie je možné tampón ľahko vyňať, je možné, že ešte nie je plný.

Pokiaľ nemôžeš nájsť šnúrku, počkaj chvíľu, kým bude tampón plne nasiaknutý. Čupni si a zatlač – ako pri stolici – a potom ho už môžeš uchopiť dvoma prstami.

Pokiaľ sa stane, že nemôžeš tampón sama vyňať, vyhľadaj gynekológa.

 

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

vlavovkaaa

(------, 28. 5. 2011 16:05)

Ahojte !:-P ..neviete ako je to najlepšie? či po sediačky,alebo po stojačky... a idem na súťaž a neviem,či si mám zobrať tampon alebo vložku,v čom sa lepšie behá ? ? ..just mi to vyšlo ked idem na atletiku :( ..

...

(lele, 28. 5. 2011 16:02)

Zdravím vás =)) ..no ja sa bojím ani tak nie toho že mi to nepojde,možno pojde,neskúšala som ale toho že to nevyberem..moja teta to nevybrala,odtrhla sa jej šnúrka a šla k lekárovi a to ja naozaj nechcem :-/..

Pre Jaju

(Nikol, 28. 5. 2011 9:06)

v Nitre v Tescu stoja tie tampony asi 1,23 myslím..:D

pre nikol

(jaja, 14. 5. 2011 20:29)

sice do Tesca chodievam,ale este som ich tam nenasla.urcite sa pozriem,dakujem za radu

Pre Jaju

(Nikol, 13. 5. 2011 13:12)

Už som ich našla sú v Tescu som ich videla,len neviem za koľko lebo som ich nemala čas kúpiť!

pre nikol

(jaja, 29. 4. 2011 13:20)

ani ja ich neviem nikde kupit,ale skus pohladat na internete

pre vieru

(jaja, 29. 4. 2011 13:18)

no,to som este nepocula,tak skus,ale prvy krat to bude pri zavadzani boliet,sice len trosicku,ale aj tak to skusaj,raz to pojde

pre katku

(jaja, 29. 4. 2011 13:16)

skus nejake stranky znaciek tamponov,tam by to mohlo byt

pre hihi

(jaja, 29. 4. 2011 13:13)

ano,to je vytok,velke pysky mas tak po stranach okolo otvoru

pre čo už.....

(jaja, 29. 4. 2011 13:11)

sice by sa to nemalo z hygienickych dovodov,aby sa nemnozili bakterie,a aby si nemala z toho infekcie,ale ked ti to bude vyhovovat,rak asi mozes

pre hihi

(jaja, 29. 4. 2011 13:09)

ten otvor sa vola vagina,ale lahko ho najdes

Tampony

(Nikol, 20. 4. 2011 20:53)

Kde zoženiem tampony tampax na slovensku?Lebo ich nikde neviem nájsť!!A nemôžete mi poradiť ešte nejaké s aplikátorom??

pre vieru

(kajusqa, 14. 4. 2011 21:20)

V prvom rade sa uvoľni... chápem že je to divné uvoľniť sa keď si "tam" ideš niečo pchať ale newa. Lahni si a uvoľni sa. Potom sa postav a vylož nohu na vyvýšené miesto napr. na umývadlo. Najmenší tampón (!!!) si potom zatlač a aj ked to trochu bolí a nejde to uvoľni svaly na panve. Potlač ho dalej a vtedy ked ho už nebudeš cítiť Vôbec(!!!) je zavedený správne. A poprípade použi aplikátor!

Odpoveď pre Katku

(Kama, 12. 4. 2011 13:38)

Daj si do google tampon video a tam je jedno ale je kreslene.

helpp

(viera, 11. 4. 2011 19:58)

prosim vas mam si tam tlacit tampon aj napriek odporu ?... ako mi to cez ten odpor prejde ?... daukejm !

Videá

(Katka, 9. 4. 2011 15:55)

poradte mi nejaku stranku s videami ako si zaviest tapon. okrem mojevideo.sk a youtube.com pretoze tam ziadne normalne nie su!! :PP

ja vam pomozem......

(kika, 9. 4. 2011 11:29)

ak chcete pomoc tak mi napiste ja vam pomozem: kika_kikus_kristina@azet.sk

pre HIHI ešte raz

(kajusqa, 7. 4. 2011 20:30)

no ak ti to vyteká až na nohavičky a je to biele alebo jemne žlté je to výtok. Ak veľmi smrdí je príliš žltý alebo hustý ako tvaroch poraď sa s mamou prípadne zájdi za gynekológom. A ak ti začal len teraz a je ešte dosť slabý tak na menštruáciu si ešte počkáš 1-2 roky. Skôr 2.

čo už...

(Nikol, 7. 4. 2011 13:13)

ano mozes pouzivat tampon aj cez noc!

PRE HIHI

(kajusqa, 5. 4. 2011 20:15)

preboha nehnevaj sa ale koľko maš rokov ?! veľke pysky si už musela vidieť 10000000000x!!! To je toto na čom ti rastie medzi nohami ochlpenie... To už asi máš.. či?