Choď na obsah Choď na menu
 


Prvýkrát nejde nič samo, všetko je potreba sa naučiť. A rovnaké je to s tampónmi. Ale nemaj obavy – ďalej nájdeš pokyny, ktoré ťa krok za krokom povedú tak, aby bol tvoj prvý pokus čo najľahší.

Na prvé zavedenie tampónu sú najvhodnejšie prvé dva dni menštruácie, kedy býva intenzita menštruácie väčšia, a tampón preto ľahšie vkĺzne dovnútra. Keď skúšaš tampóny prvý raz, možno si trochu nervózna. To je celkom normálne! Ale keď si nervózna, tvoje svaly sú napäté. Pre uvoľnenie sa niekoľkokrát zhlboka nadýchni. Až budeš uvoľnená, tampón pôjde zaviesť naozaj ľahko.

 

AKO ZAVIESŤ TAMPÓNY o.b.® - KROK ZA KROKOM:

 

Ako používať o.b.®

Rozbalenie tampónu 1 Umy si ruky. Potom odtrhni farebný stredný prúžok ...

 

Ako používať o.b.®

Rozbalenie tampónu 2

Teraz vytiahni šnúrku, ktorú nájdeš na spodnom konci ...

 

Ako používať o.b.®

Rozbalenie tampónu 3

Špičku ukazováčika vlož do priehlbinky v spodnej ...

 

Ako používať o.b.®

Rozbalenie tampónu 4

Odstráň hornú polovicu

obalu.

 

Ako používať o.b.®

Kam tampón umiestniť?

Voľnou rukou si mierne roztiahni veľké pysky ...

 

Ako používať o.b.®
Ako sa tampón zavádza?

Tampón sa zavádza tak, že ho ukazováčikom ...

 

 

Krok 1: Rozbalenie tampónu


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
1. Umy si ruky. Potom odtrhni farebný stredný prúžok a odstráň spodnú časť obalu z tampónu.

 

 

 


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
2. Teraz vytiahni šnúrku, ktorú nájdeš na spodnom konci tampónu. Krátko a silne za ňu zatiahni.

 

 

 

Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
3. Špičku ukazováčika vlož do priehlbinky v spodnej časti tampónu.

 

 

 


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
4. Odstráň hornú polovicu obalu.

 

 

 



Krok 2: Kam tampón umiestniť?


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
5. Voľnou rukou si mierne roztiahni veľké pysky ohanbia (1). Tým sa uľahčí prístup k pošvovému otvoru (2), ktorý sa nachádza medzi ústím močovej rúry (3) a konečníkom (4).

 

 

 



Krok 3: Ako sa tampón zavádza?


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
6. Tampón sa zavádza tak, že ho ukazováčikom jemne vsunieš čo najďalej do pošvy – najprv hore, potom šikmo dozadu. Pokiaľ pocítiš odpor, stačí mierne zmenit smer. Pomalu zatlač tampón trošku ďalej, kým nenarazíš na prekážku. Sú to panvové svaly, ktoré sťahujú prednú čast pošvy do malého otvoru.

 

 


Ako používať o.b.®
Túto prekážku musí tampón prekonať. Zavedieš ho tak, že ho ukazováčikom ľahko zatlačíš tak hlboko do pošvy, ako to pôjde, a to šikmo dozadu a hore. Keď tampón necítiš, je zavedený správne. Po jeho zavedení si znovu umy ruky. Keď chceš tampón odstrániť, jednoducho zatiahni za šnúrku. Najlepšie to ide, keď je tampón plne nasiaknutý.

 



Keď nie je tampón zavedený správne



Ako používať o.b.®
Správne

Ako používať o.b.®
Zle

Ako používať o.b.®
Teraz už vieš, že keď je tampón zavedený správne, vôbec o ňom nevieš. Keď tampón vnútri tela cítiš, tak je zavedený zle. Pokiaľ tampón cítiš pri chôdzi alebo sediac, je potreba ho zasunúť o kúsok ďalej.

 

Najlepšie polohy vhodné pre zavedenie tampónu

Tampón sa dá zavádzať v najrôznejších polohách: najjednoduchšie je ale uvoľnene sa posadiť na toaletu a roztiahnuť stehná, prípadne sa postaviť a zdvihnúť jednu nohu – môžeš si ju oprieť napríklad o vaňu alebo o umývadlo.

 

Ako používať o.b.®

Ako používať o.b.®

Pri prvom zavádzaní tampónu môžeš mať pocit, že je tvoj pošvový otvor príliš úzky. To preto, že panvové svaly sťahujú prednú časť pošvy. Tvoria akýsi prah, ktorý musí tampón prekonať. Tampón sa zavádza najprv smerom hore, potom šikmo dozadu – až kam dosiahneš. Pokiaľ ucítiš odpor, jednoducho trochu zmeň smer.



Ako tampón vyňať?


Ako používať o.b.®

Keď chceš tampón odstrániť, jednoducho zatiahni za šnúrku. Najlepšie to ide, keď je tampón plne nasiaknutý. Keď nie je možné tampón ľahko vyňať, je možné, že ešte nie je plný.

Pokiaľ nemôžeš nájsť šnúrku, počkaj chvíľu, kým bude tampón plne nasiaknutý. Čupni si a zatlač – ako pri stolici – a potom ho už môžeš uchopiť dvoma prstami.

Pokiaľ sa stane, že nemôžeš tampón sama vyňať, vyhľadaj gynekológa.

 

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

trapas

(andrea, 22. 1. 2011 19:43)

raz som bola pri mori a bol tam taky pekny chalan ktory sa mi velmi pacill ale mala som tampon a uz bol nasiknuty tak som si ho isla dat von ale zrazu prisiel ku mne ten chalan a opitala sa ma ci nechcem zmrzku a ja som mu na to ze hej tak sme isli na zmrzku ale on sa zrazu zacal smiat a ja ze: preco sa smejes a on chitil snurku od tamponu a este viac sa zacal smiata potom to povedal svojim kamaratom a bol s toho jeden velky trapas

tampon

(tampon, 10. 1. 2011 15:35)

chcela by som vyskusat tampony ale nemoze sa nadajboze stat ze si tamponom pretrhnem panensku blanu?

pre vanesu

(alexiss, 10. 1. 2011 15:25)

vanesa viem ze sa ti tozdatrapne... kazdemu... na tvojom mieste by som sa nepytala v skole ale mamy
ved ona prezila to iste co prezivas teraz ty a predsa ste obidve zeny..
vazne sa jej skus spytat urcite ti poradi lepsie ako kamaratky lebo je skusenejsia..

prosim pomoc

(kika37, 8. 1. 2011 21:37)

ahojte. Ja vas tiez chapem tie čo tu pisete ze sa to neda atd. Aj mne sa to stalo. Som dostala mestruaciu v 11-stich a chcem pouzivat tampony. Lenze mama hovori ze tampony nemozu pouzivat panny. Ta ja nevem. Mozem ich pouzivat ci ne? Pls.poradte

help me

(regina, 12. 12. 2010 19:28)

axojte ja som sa dnes pokusala zaviest si tampon ale vobec to nefunguje podla ziadneho nawou ani nic proste sa tam nezmesti a mam problem lebo vlozky viac nechcem pouziwat citim a tak hrozne ked ich musim mat...=(

please

(zuzana, 8. 12. 2010 18:30)

U mna to je teda strasne ked si ho zavadzam tak to strasne boli a uz nechce ist dalej aj ked menim smery ako keby my tam stale nieco v tom branilo prosim poradte lebo v piatok ideme cela trida na plavaren(musime) a ja neviem ako ho tam mam dale zatisnut mala som tam asi len stvrt tamponu prosim poradte cim skor tym lepsie .. :D a inac mam 13 rokov .. vopred dakuje :)

Proste si ho tam neviem dať :D

(Vanesa, 24. 11. 2010 18:29)

ahoj mam 12 rokov doteraz som používala vložky ale chcela by som skúsiť aj tampony ešte sa rozhodnem čo budem nosiť...ale neviem si dať tampon ... je mi trapne sa spytat bab v škole alebo svojej mamy :DD pls poradte

Takže...

(Berenika, 15. 11. 2010 15:11)

Nedávno som to dostala. Mám 14 a dostala som to vraj aj kvôli antibiotikám. Keď som to ešte nemala, vždy som mala strach, ako to potom poviem mamine? No však keď to prišlo, jednoducho som si povedala: a čo mňa po tom!? Vyšla som von, povedala som mamine, že som to dostala a bolo. Ona to potom trochu naznačila tatinovi. Jednoducho som sa odvážila a nabrala v sebe odvahu a hotovo!
Používala som vložky, ale tampóny mi prídu pohodlnejšie. Prekvapivo, zatiaľ strach nemám, však pot om, čo tu baby napísali, že imt o nešlo a tak... neviem, trochu rozmýšľam, či sa to nestane aj mne.
Je dobré, keď si ho zavediem pri druhej menštruácii v živote?

a co je to

(gaga, 22. 10. 2010 10:35)

a co je aplikator? pls odpiste

ci este hlbsie

(monka, 20. 10. 2010 16:25)

som si dala tampon ale citim ho stale tak neviem že ci si ho mam zaviest este hlbsie lebo už dost hlboko..

Poraďte :D

(Bezmocná :D , 11. 10. 2010 20:06)

Baby :D netrápte sa tým ako to povedať rodičom :D ja som to dostala na dovolenke a hneď ako som to na WC zistila vybehla som s krikom a rozrazila hotelové dvere a zavrešťala :"Mami, oci! SOM ŽENA !" :D mama sa začala smiať a oco si dal vankúš na hlavu, lebo som ho zobudila :D bolo tak 12 hodín :D celkom vtipné :D proste sa s tým rodičom pochváľte :D veď ste na to hrdé či nie ? :D ... a určite si nedávaj veľké tampóny, musíš skúšať s mini ako aj ja :D no a to že ja mám taký problémik :D ja viem že používanie tamponov je normálne a strašne by som chcela vymeniť vložky za tompony :/ neznášam ten pocit stiesnenia a chcem konečne prestať myslieť na to že mám krámy keď ich mám ... a môj problém je asi smiešny :D ale skúšam to každý mesiac a tampon nie a nie dostať sa dnu ! :/ niesom sprostá, viem ako by sa to po správnosti malo robiť ale fakticky to nejde ... len dúfam, že trochou praxe a viac snažením sa to nabudúce pôjde lebo ma porazí ! :D ...

Help

(help, 9. 10. 2010 13:20)

ked mam 13 rokov a menstruaciu uz 1 rok tak si mozem dat velky tampon alebo maly lebo mamina m iba velke .pls odpovedzte

pomoc

(Nikol, 30. 9. 2010 13:44)

AHOJte! chcela by som pouzivat tampon len sa bojim . Ako sa to lahsie zavadza s aplikatorom alebo bez? prosim odpovedzte mi niekto!

pomôžte mi prosím

(silvinkA, 3. 9. 2010 19:43)

nemusi byť 9ročne dievča uz panna ????

pre kamila13

(viki, 18. 7. 2010 16:41)

tampon z teba v bazene vist von nemože, ak si ho dobre zavedieš tak ti ho budu drzat panvove svaly a tym pádom nemá ako vyst von :)

Dá sa to či nie?!

(Nicoll , 16. 7. 2010 15:09)

Tiež som to skúšala a už niekoľko krát,lenže nijaka zmena nenastala. Nešlo to tam a keď som to trošičku zatlačila alebo posunula tak to strašne bolelo,nechápem prečo,píšete tu že to každý bezproblémov zvládol ale nie je to čistá pravda. Už mi to lezie na nervy že nemôžem ísť na kúpalisko len preto že si ten tampón neviem zaviesť. Takže ak by ste mi mohli nejako poradiť tak píšte.Ďakujem.

Kamila 13

(ojeej ......, 13. 7. 2010 12:24)

Dostala som menštruáciu a nie 1. krát. Lenže vždy som si dávala vložky a teraz je leto a chcem sa ísť kupať ale nemožem.Mam obavy z tamponov.Bojím sa že pri kúpani mi víde von, alebo ho nevitiahnem, alebo mi presiakne a za mnou v bazene pojde červena čiara.Je možne aby mi tampon sám višiel von, ked sa kupem. Mam sa ísť kupať alebo radšej nie .... PORADTE MI !!!! prosím .....

help

(Barbora, 6. 7. 2010 13:24)

Ako to povedat rodičom????? MNo ja som to dostala a rodičom som nič nepovedala, atp je velka chyba, mne na to mama prišla sama. Ale ved stačí to povedat len mame, ona to pochopí, tiež si to zažila.

kokot sa tam zmesti

(jasne, 12. 6. 2010 19:35)

kkokot sa tam zmesti každej tak prečo tu trepete že tampon nie a je to tažké ? kokotom sa ešte aj partner povusa hore dole .... a tampon je na mieste olížeš mu kokota tak čo ..

pomooooc

(help, 12. 6. 2010 9:36)

pomoooc dnes som dostala menstruaciu poprve ale neviem ako to povedat rodicom pomooozte mi please