Choď na obsah Choď na menu
 


Prvýkrát nejde nič samo, všetko je potreba sa naučiť. A rovnaké je to s tampónmi. Ale nemaj obavy – ďalej nájdeš pokyny, ktoré ťa krok za krokom povedú tak, aby bol tvoj prvý pokus čo najľahší.

Na prvé zavedenie tampónu sú najvhodnejšie prvé dva dni menštruácie, kedy býva intenzita menštruácie väčšia, a tampón preto ľahšie vkĺzne dovnútra. Keď skúšaš tampóny prvý raz, možno si trochu nervózna. To je celkom normálne! Ale keď si nervózna, tvoje svaly sú napäté. Pre uvoľnenie sa niekoľkokrát zhlboka nadýchni. Až budeš uvoľnená, tampón pôjde zaviesť naozaj ľahko.

 

AKO ZAVIESŤ TAMPÓNY o.b.® - KROK ZA KROKOM:

 

Ako používať o.b.®

Rozbalenie tampónu 1 Umy si ruky. Potom odtrhni farebný stredný prúžok ...

 

Ako používať o.b.®

Rozbalenie tampónu 2

Teraz vytiahni šnúrku, ktorú nájdeš na spodnom konci ...

 

Ako používať o.b.®

Rozbalenie tampónu 3

Špičku ukazováčika vlož do priehlbinky v spodnej ...

 

Ako používať o.b.®

Rozbalenie tampónu 4

Odstráň hornú polovicu

obalu.

 

Ako používať o.b.®

Kam tampón umiestniť?

Voľnou rukou si mierne roztiahni veľké pysky ...

 

Ako používať o.b.®
Ako sa tampón zavádza?

Tampón sa zavádza tak, že ho ukazováčikom ...

 

 

Krok 1: Rozbalenie tampónu


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
1. Umy si ruky. Potom odtrhni farebný stredný prúžok a odstráň spodnú časť obalu z tampónu.

 

 

 


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
2. Teraz vytiahni šnúrku, ktorú nájdeš na spodnom konci tampónu. Krátko a silne za ňu zatiahni.

 

 

 

Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
3. Špičku ukazováčika vlož do priehlbinky v spodnej časti tampónu.

 

 

 


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
4. Odstráň hornú polovicu obalu.

 

 

 



Krok 2: Kam tampón umiestniť?


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
5. Voľnou rukou si mierne roztiahni veľké pysky ohanbia (1). Tým sa uľahčí prístup k pošvovému otvoru (2), ktorý sa nachádza medzi ústím močovej rúry (3) a konečníkom (4).

 

 

 



Krok 3: Ako sa tampón zavádza?


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
6. Tampón sa zavádza tak, že ho ukazováčikom jemne vsunieš čo najďalej do pošvy – najprv hore, potom šikmo dozadu. Pokiaľ pocítiš odpor, stačí mierne zmenit smer. Pomalu zatlač tampón trošku ďalej, kým nenarazíš na prekážku. Sú to panvové svaly, ktoré sťahujú prednú čast pošvy do malého otvoru.

 

 


Ako používať o.b.®
Túto prekážku musí tampón prekonať. Zavedieš ho tak, že ho ukazováčikom ľahko zatlačíš tak hlboko do pošvy, ako to pôjde, a to šikmo dozadu a hore. Keď tampón necítiš, je zavedený správne. Po jeho zavedení si znovu umy ruky. Keď chceš tampón odstrániť, jednoducho zatiahni za šnúrku. Najlepšie to ide, keď je tampón plne nasiaknutý.

 



Keď nie je tampón zavedený správne



Ako používať o.b.®
Správne

Ako používať o.b.®
Zle

Ako používať o.b.®
Teraz už vieš, že keď je tampón zavedený správne, vôbec o ňom nevieš. Keď tampón vnútri tela cítiš, tak je zavedený zle. Pokiaľ tampón cítiš pri chôdzi alebo sediac, je potreba ho zasunúť o kúsok ďalej.

 

Najlepšie polohy vhodné pre zavedenie tampónu

Tampón sa dá zavádzať v najrôznejších polohách: najjednoduchšie je ale uvoľnene sa posadiť na toaletu a roztiahnuť stehná, prípadne sa postaviť a zdvihnúť jednu nohu – môžeš si ju oprieť napríklad o vaňu alebo o umývadlo.

 

Ako používať o.b.®

Ako používať o.b.®

Pri prvom zavádzaní tampónu môžeš mať pocit, že je tvoj pošvový otvor príliš úzky. To preto, že panvové svaly sťahujú prednú časť pošvy. Tvoria akýsi prah, ktorý musí tampón prekonať. Tampón sa zavádza najprv smerom hore, potom šikmo dozadu – až kam dosiahneš. Pokiaľ ucítiš odpor, jednoducho trochu zmeň smer.



Ako tampón vyňať?


Ako používať o.b.®

Keď chceš tampón odstrániť, jednoducho zatiahni za šnúrku. Najlepšie to ide, keď je tampón plne nasiaknutý. Keď nie je možné tampón ľahko vyňať, je možné, že ešte nie je plný.

Pokiaľ nemôžeš nájsť šnúrku, počkaj chvíľu, kým bude tampón plne nasiaknutý. Čupni si a zatlač – ako pri stolici – a potom ho už môžeš uchopiť dvoma prstami.

Pokiaľ sa stane, že nemôžeš tampón sama vyňať, vyhľadaj gynekológa.

 

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

ehm

(ta ja ne, 7. 6. 2010 18:21)

meškala vam druha menštruacia 10 dni???trochu sa bojim ...čo mam robit???

Lahkee

(Klaudia, 15. 5. 2010 15:59)

Je to lahke.. Ak si ho tam citila.. tak nebol dobre zavedeny.. :P

Bolí

(jeuocvhjdks, 23. 4. 2010 19:01)

ani by som nepovedala že je to lahké :( ked sedím mám pocit že mám medzoi nohami mynimálne vtáka !

tititit

(omg, 20. 3. 2010 8:19)

boze vet ja som si toto ani nic o tom necitala a us ho pouzivam dlho.je to velmi lahke:)

išlo to

(ja :D, 12. 11. 2009 13:00)

dnes ráno som si dala prwý tampón lebo sme doma mali len jednu wložku a som chorá takže nemôžem ísť do obchodu. Najskôj som váhala, no nakoniec som si tampón úspešne zaviedla. Mám 12 a menštuáciu som dostala ešte keď som mala 11.. bolo to 1.2.2009 :D presne na moje meniny. :D

huka duka muka

(kostik, 29. 8. 2009 22:08)

ale nie vskutku si nas dobre pobavila nielen svojim komentom ale tiez touto strankou ktora je neobycajne trapna az vtipna...ideme sa bavit dalej na http://www.superzac.estranky.sk/fotoalbum/zac-efron/zac-efron ale asi george michaela nic neprekona

????????????????n&amn

(kostik, 29. 8. 2009 21:38)

tak ma napadlo nezmylyla si si dieru...lebo aj to sa stava zaciatocnikom

mas ju moc malu

(zuzalama, 29. 8. 2009 21:37)

mas ju asi moc malu, pockaj si rok dva a vojde ti tam aj kokot

raz ho najdes

(kostik , 29. 8. 2009 21:32)

raz najdes ten pravy tampon...musis proste verit

Plosiiiiiiiim!

(Cassidy Masen, 7. 7. 2009 13:53)

ja som si dnes skúšala dať svoj prvý tampón, ale ono to vôbec nešlo! keď som zatlačila, hrozne to zabolelo a nič sa nepohlo. nechcelo sa to pohnúť ďalej! celý deň som preplakala, všade totiž píšu aké je to jednoduché, ale ja si to nemyslím! neviem to a myslím, že sa to nikdy nenaučím zavádzať! ;-(


« predchádzajúci

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6