Choď na obsah Choď na menu
 


Prvýkrát nejde nič samo, všetko je potreba sa naučiť. A rovnaké je to s tampónmi. Ale nemaj obavy – ďalej nájdeš pokyny, ktoré ťa krok za krokom povedú tak, aby bol tvoj prvý pokus čo najľahší.

Na prvé zavedenie tampónu sú najvhodnejšie prvé dva dni menštruácie, kedy býva intenzita menštruácie väčšia, a tampón preto ľahšie vkĺzne dovnútra. Keď skúšaš tampóny prvý raz, možno si trochu nervózna. To je celkom normálne! Ale keď si nervózna, tvoje svaly sú napäté. Pre uvoľnenie sa niekoľkokrát zhlboka nadýchni. Až budeš uvoľnená, tampón pôjde zaviesť naozaj ľahko.

 

AKO ZAVIESŤ TAMPÓNY o.b.® - KROK ZA KROKOM:

 

Ako používať o.b.®

Rozbalenie tampónu 1 Umy si ruky. Potom odtrhni farebný stredný prúžok ...

 

Ako používať o.b.®

Rozbalenie tampónu 2

Teraz vytiahni šnúrku, ktorú nájdeš na spodnom konci ...

 

Ako používať o.b.®

Rozbalenie tampónu 3

Špičku ukazováčika vlož do priehlbinky v spodnej ...

 

Ako používať o.b.®

Rozbalenie tampónu 4

Odstráň hornú polovicu

obalu.

 

Ako používať o.b.®

Kam tampón umiestniť?

Voľnou rukou si mierne roztiahni veľké pysky ...

 

Ako používať o.b.®
Ako sa tampón zavádza?

Tampón sa zavádza tak, že ho ukazováčikom ...

 

 

Krok 1: Rozbalenie tampónu


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
1. Umy si ruky. Potom odtrhni farebný stredný prúžok a odstráň spodnú časť obalu z tampónu.

 

 

 


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
2. Teraz vytiahni šnúrku, ktorú nájdeš na spodnom konci tampónu. Krátko a silne za ňu zatiahni.

 

 

 

Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
3. Špičku ukazováčika vlož do priehlbinky v spodnej časti tampónu.

 

 

 


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
4. Odstráň hornú polovicu obalu.

 

 

 



Krok 2: Kam tampón umiestniť?


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
5. Voľnou rukou si mierne roztiahni veľké pysky ohanbia (1). Tým sa uľahčí prístup k pošvovému otvoru (2), ktorý sa nachádza medzi ústím močovej rúry (3) a konečníkom (4).

 

 

 



Krok 3: Ako sa tampón zavádza?


Ako používať o.b.®


Ako používať o.b.®
6. Tampón sa zavádza tak, že ho ukazováčikom jemne vsunieš čo najďalej do pošvy – najprv hore, potom šikmo dozadu. Pokiaľ pocítiš odpor, stačí mierne zmenit smer. Pomalu zatlač tampón trošku ďalej, kým nenarazíš na prekážku. Sú to panvové svaly, ktoré sťahujú prednú čast pošvy do malého otvoru.

 

 


Ako používať o.b.®
Túto prekážku musí tampón prekonať. Zavedieš ho tak, že ho ukazováčikom ľahko zatlačíš tak hlboko do pošvy, ako to pôjde, a to šikmo dozadu a hore. Keď tampón necítiš, je zavedený správne. Po jeho zavedení si znovu umy ruky. Keď chceš tampón odstrániť, jednoducho zatiahni za šnúrku. Najlepšie to ide, keď je tampón plne nasiaknutý.

 



Keď nie je tampón zavedený správne



Ako používať o.b.®
Správne

Ako používať o.b.®
Zle

Ako používať o.b.®
Teraz už vieš, že keď je tampón zavedený správne, vôbec o ňom nevieš. Keď tampón vnútri tela cítiš, tak je zavedený zle. Pokiaľ tampón cítiš pri chôdzi alebo sediac, je potreba ho zasunúť o kúsok ďalej.

 

Najlepšie polohy vhodné pre zavedenie tampónu

Tampón sa dá zavádzať v najrôznejších polohách: najjednoduchšie je ale uvoľnene sa posadiť na toaletu a roztiahnuť stehná, prípadne sa postaviť a zdvihnúť jednu nohu – môžeš si ju oprieť napríklad o vaňu alebo o umývadlo.

 

Ako používať o.b.®

Ako používať o.b.®

Pri prvom zavádzaní tampónu môžeš mať pocit, že je tvoj pošvový otvor príliš úzky. To preto, že panvové svaly sťahujú prednú časť pošvy. Tvoria akýsi prah, ktorý musí tampón prekonať. Tampón sa zavádza najprv smerom hore, potom šikmo dozadu – až kam dosiahneš. Pokiaľ ucítiš odpor, jednoducho trochu zmeň smer.



Ako tampón vyňať?


Ako používať o.b.®

Keď chceš tampón odstrániť, jednoducho zatiahni za šnúrku. Najlepšie to ide, keď je tampón plne nasiaknutý. Keď nie je možné tampón ľahko vyňať, je možné, že ešte nie je plný.

Pokiaľ nemôžeš nájsť šnúrku, počkaj chvíľu, kým bude tampón plne nasiaknutý. Čupni si a zatlač – ako pri stolici – a potom ho už môžeš uchopiť dvoma prstami.

Pokiaľ sa stane, že nemôžeš tampón sama vyňať, vyhľadaj gynekológa.

 

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

pre kajusqa

(hihi, 3. 4. 2011 20:22)

no ale ja nerozumiem nejakym slovam napr. velke pysky ohanbia ci daco take to co je. a ja som si vsimla ze z toho tretieho otvoru ked ho trocha roztiahnes tak tam je taka priesvitna tekutina co ide az von to je ten vytok? no dakedy je aj na nohavickach ale väcsinou len okolo toho..

aj v noci?

(čo už..., 3. 4. 2011 14:57)

Chcela by som sa spýtať či môžem používať tampón aj cez noc.

o tamponoch

(Nikol, 3. 4. 2011 12:58)

Pozerala som nejaké videá na Youtube ohľladom zavádzania tamponov a všimla som si,že každá baba v tom videu má aplikátor a vyzeralo to,že s aplikátorom je to jednoduché!

PRE HIHI

(kajusqa, 2. 4. 2011 21:52)

Prvý otvor to je ten ktorým čuráš, zadný otvor to je na stolicu a ten v strede ktorý si možno ešte ani nevidela je ten ktorým sa menštruuje.

ajaj

(hihi, 2. 4. 2011 20:53)

ja nevem kde je jaky otvor :(

ahoj

(katka, 2. 4. 2011 16:13)

Ahojte baby ja som to uš mala je to v pohode, a vyem vam odpovedat na každu otazku ak sa chcete niečo spitat napište my na nic na pokeci katka1996@azet.sk aj rpčku poradím

Je to v pohode

(Lily, 21. 3. 2011 15:23)

Cawte baby...nedavno som tu pisala presne to co vy, ze sa tam ten tampon neda strcit a ze to boli a take...a teraz ked som mala menzes som sa nastvala a proste som si roztiahla nohy najviac ako to islo a aj ked to mozno trosku zabolelo (teraz ma to uz neboli vobec) tak som si ho tam tlacila a islo to..!! je to naozaj len cvikom, vyskusajte vsetky polohy alebo neviem co a o chvilu vam to pojde tak ako mne!! :PP drzim palce

pre kikisqu

(jaja, 20. 3. 2011 18:13)

urcite si ho nemusis vyberat

Pre KikisQa

(Lily, 20. 3. 2011 16:06)

nie nemsusis si ho vymienat zakazdym ked ides na Wc..mocova v vaginalna trubicka je oddelena takze staci ak das nabok snurku a v poho....

pomoc

(KikisQa, 18. 3. 2011 14:52)

cavte. chcela by som vediet. este som nikdy nepouzivala tampon a chcem ich co skoro vyskusat. ked pojdem na malu potrebu, musela by som si ten tampon vytiahnut??? ci ako? ppls poradte

pre nelu

(lucy, 16. 3. 2011 19:10)

to pocituje asi vacsina bab.napriklad pomaha ked si cupnes

Help

(Nela, 16. 3. 2011 15:34)

baby mam presne taky isty problem ako vy...mam najmensiu velkost tamponov ale strcim to iba trosku potom to strasne boli a dalej to nejde..pls poradte zajtra idem do bazena

PRE MONIKU

(kajka, 15. 3. 2011 13:14)

možno si si vybrala zlú veľkosť. kúp si tie najmenšie aké majú!

Pre tie co im to tam nejde

(......., 14. 3. 2011 17:47)

ak vaaam to nejde tak sa skuste pri tom postavit a mne to najlepsie ide ak mam jednu nohu niekde vylozenuu a stojim skusala som to aj v seke ale narazilo to na nieco ale v stoji to ide laaaahko..:))

pre moniku

(jaja, 13. 3. 2011 10:05)

ak si dodrzala postup tak by to malo byt ok.mozno si to nemala dostatocne hlboko alebo neviem.drzim palce

zavadzanie

(monika, 12. 3. 2011 9:27)

Pred chvílou som skusala zaviest tampon prvy krat a vobec mi to neslo :( skusala som to asi s 5. tamponmy za kazdým som si to strcila asi 2cm a potom citila niaky odpor a bolelo to :/ prosiim poradte!

....

(lola, 10. 3. 2011 15:03)

dakujem za radu

pre lolu

(jajaaaaaaaaaaaa, 10. 3. 2011 14:08)

je to uplne normalne.dostat to mozes od 8-16 rokov.takze cakaj

este som to nedostala

(lola, 16. 2. 2011 14:53)

Mam 13 rokov a este som nedostala menstruaciu. Je to normalne?? Prosim poradte mi asi kedy to pride. DAKUJEM

kika37

(..., 1. 2. 2011 16:08)

naboj sa normalne mozes pouzivat tamnpon aj ked si panna